La sophrologie

La sophrologie qu’est ce que c’est ?

La sophrologie est une science de la découverte de la conscience. Conçue dans les années 60 par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo. Sa méthode permet un accroissement de la lucidité de soi par un bien être corporel et mental.

La sophrologie est utilisée dans le domaine médical mais elle s’exerce également en cabinet privé sous forme de consultations individuelles, en entreprise et dans les milieux éducatifs et sportifs.

En entreprise, le sophrologue met en place un accompagnement sur mesure et donc ciblé sur les besoins exprimés par les personnes.

Sous forme de séminaires et d’ateliers de groupe, les thématiques abordées en entreprise concerne le plus souvent les questions de gestion du stress et renforcement de la cohésion d’équipe.

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